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女性でも家で簡単に出来る薄毛の対策方法紹介

頭皮のケアをする事で薄毛にならない為の予防にもなると言われています。多くの女性は薄毛になるのは嫌だなと思っているので、家でも出来る簡単な方法を調べてみましょう。

指で頭皮を刺激する

家で出来る簡単な頭皮マッサージといえばやはり指を使う事に限るのではないでしょうか?でも、ただ優しくなでるようにするだけではマッサージにはなりません。

指をしっかり立てて、頭皮を柔らかくするようなイメージを持ってマッサージします。また、経絡などのポイントを知っていると、そのポイントで数秒間押さえると、血行もよくなるので薄毛の予防の効果も出やすくなります。

頭皮を柔らかい状態に保っておけば毛根も強くなり、元気な頭髪が生えると言われています。それは、柔らかい状態である事とはしっかり血が流れているという事につながります。

血が流れるという事は巡りがよいという事なので、毛穴も閉じてしまう事なく強い毛根をキープ出来るのです。また、指を使ってポンポンと叩き頭皮を刺激するという方法もあります。

これらは中国から伝わる気功などのトレーニングの一つとしても使われる事がある方法なのですが、これらもマッサージと合わせると相乗効果が出て薄毛の予防につながるのです。

しかし、指ばかり使っていても疲れてしまいますよね?そんな場合は他に頭皮をマッサージする方法はあるのでしょうか?

カッサを使おう

今では少しずつ人気が出てきている女性のケア方法の一つであるカッサですが、主に美顔や小顔など、顔に使われる事が日本では多いです。

しかし元は体のどこでも使えるというケアの一つで、もちろん頭皮にも使います。カッサは木で出来たものや、石やプラスティックが日本では多くみられますが、アジアの国では牛の角から出来ているものも多いです。

見た目は「へら」のように薄っぺらいので、持ちやすく、頭の上をくしをとかすような要領で前頭部から後頭部へとすべらします。こちらもマッサージと同じ血行をよくする効果があります。

頭皮の血行をよくする

このような指やカッサを使うだけで家でも出来る簡単な頭皮のマッサージ方法が分かりましたね。薄毛に敏感な女性は今日からはじめてみてはいかがでしょうか?

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